薄着で寝る

去年は、エアコンや湯たんぽなどの暖房器具を使わないで寝ました。

今年は一歩進んで、先日から、パジャマを着ないで寝ています。

昨日は上半身裸で寝ました。

このところ温かかったこともあり、何とか寝ることができました。

もちろん、毛布と羽毛布団で暖かく寝むれるようにしてあります。

新陳代謝が向上したように感じています。朝起きるときそれほど抵抗感がなく、日中の暖房も低めで大丈夫な気がします。

今夜は冷え込みが厳しいので、今日も上半身裸で大丈夫かどうかちょっと楽しみにしています。

ぜひお試しを。